Warum wir mutiger sein sollten

Warum wir mutiger sein sollten

Die Bezeichnung „innerer Schweinehund“ umschreibt – oft als Vorwurf – unsere Willensschwäche, die uns daran hindert, unangenehme Tätigkeiten auszuführen, obwohl sie eigentlich sinnvoll wären.

Wie Du Deinen inneren Schweinehund besiegen kannst!

Schweinehund

Die Bezeichnung „innerer Schweinehund“ umschreibt – oft als Vorwurf – unsere Willensschwäche, die uns daran hindert, unangenehme Tätigkeiten auszuführen, obwohl sie eigentlich sinnvoll wären.

Corona-Hüftgold oder wie du Heißhunger vermeidest!

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Ich glaube nicht, dass es jemanden gibt, der es noch nicht erlebt hat: Dieses Verlangen in uns, das wir nicht kontrollieren können – auch genannt HEIßHUNGER! Dann muss es jetzt – sofort – Schokolade sein! Und danach vielleicht noch ein paar Kekse, Chips und was wir sonst noch in die Finger kriegen, weil es uns, […]

Psychische Auswirkungen des Lockdowns

Psychische Auswirkungen des Lockdowns

Wie wirken sich die Einschränkungen des Lockdowns auf unser (Seelen-)Leben aus? Der Lockdown geht, so wurde gestern beschlossen, nun auch mindestens für die nächsten 4 Wochen weiter. Jetzt heißt also nochmals weiter durchhalten. Es geht dabei vor allem darum, unsere sozialen Kontakte weiterhin eingeschränkt zu lassen. Unser Leben findet also hauptsächlich zwischen unseren eigenen 4 […]

Ökologisch einkaufen – so einfach geht’s!

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Nachhaltig einkaufen kann manchmal ganz schön hart sein, macht aber glücklich! Als Verbraucher bewirken wir jedoch mehr als wir denken.Beim Einkauf können wir die Firmen unterstützen, die ebenfalls Wert auf Nachhaltigkeit legen. Unsere Kaufentscheidung beeinflusst auf Dauer das Warenangebot und somit auch die Produktion und den Handel. Es ist wie eine ungeschriebene Regel: Alles, was […]

Warum Du aufhören musst, Dich zu vergleichen!

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Warum Du aufhören musst Dich zu vergleichen! Ich habe in den vergangenen Jahren, nachdem die Idee zu eat & e.motion geboren wurde, nicht nur einmal oder zweimal daran gedacht, einfach alles hinzuschmeißen und aufzuhören. Dabei war einer der Hauptgründe, dass ich mich ständig mit Leuten verglichen habe, die schon wesentlich weiter in ihrem Unternehmen waren, […]

Wie Deine Vorstellungskraft Deine Realität beeinflusst

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Wie Deine Vorstellungskraft Deine Realität beeinflusst! Hast Du Dich schon einmal gefragt, ob Du mit Deinem Leben so fortfahren solltest wie bisher oder nicht? Weiterleben in Deinen Gewohnheiten und Dir auferlegten Bestimmungen? Oder träumst Du davon, ein anderes Leben zu führen, dass dich vollumfänglich glücklich macht? Aus lauter Angst machen viele von uns den Fehler, […]

Endlich wohl in meiner Haut

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Meine größte Motivation etwas an meinem Leben, meiner Gesundheit und natürlich auch an meinem Erscheinungsbild zu ändern waren meine Kinder. Mit ihnen wollte ich endlich wieder toben, lachen und spielen können ohne aus der Puste, gestresst oder zu müde dafür zu sein. Die offensichtlichen Hinweise (die Hosen wurden immer enger, die Energie wurde immer weniger, […]

Unglück im Glück

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Ich weiß es noch, als wäre es gestern gewesen, ich saß abends noch im Büro an meinem Rechner und erledigte all die Aufgaben zu denen ich den ganzen Tag über nicht gekommen war und sowieso keine Lust hatte. Ich schaute kurz aus dem Fenster hinaus in die dunkle Nacht, als mir mit einem Schlag bewusst […]

Wie Du durch Selbstbestimmung Deinen eigenen Weg findest!

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Wie Du durch Selbstbestimmung Deinen eigenen Weg findest! Hast Du einige der folgenden Aussagen vielleicht schon einmal gehört: Kinder sollten ab besten NIE Süßigkeiten, Schokolade oder Ungesundes essen! Am besten ist es jeden Tag mit dem Kind an der frischen Lust zu sein! Willst Du mit Kind wirklich noch arbeiten gehen? Oder auch, willst Du […]